A continuación os dejo una lista de los alimentos más importantes en la dieta de una persona. Recordad que podéis y debéis comer de todo pero siempre con moderación. Y es que cualquier alimento en exceso puede ser peligroso para nuestra salud.
Dentro de cada categoría de alimentos vais a poder encontrar diferentes y variadas recetas. Todas son de sencilla preparación, incluso para las personas más novatas en la materia. Solo tenéis que elegir la que más os gusten y poneros manos a la obra.
- El huevo.
- Las legumbres.
- Cremas y purés.
- La patata.
- El pescado.
- Las verduras.
- El arroz.
- La pasta.
- La carne.
- Postres.
- Salsas y acompañamientos.
Sobre estos alimentos, cada persona ha de aplicar luego diferentes critarios. Por ejemplo, qué tipo de comida queremos tener. Si es más saludable o menos, si es más ligera o menos, si es más cara o más barata. Porque evidentemente no es igual comer un plato de pasta que un solomillo. Ambos pueden saber igual de bien pero son como la noche y el día.
Cada categoría tiene diferentes y variadas recetas de cocina con sus explicaciones. Algunas se preparan en pocos minutos y otras requieren más paciencia y tiempo. Esperamos que os sirvan de ayuda para cocinar en casa y preparar deliciosos platos.
